Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
Kuuntele ilmaiseksi
✓ 30 päivää maksutta
✓ Peruuta koska vain
Tietoa kirjasta
Kävelykoulun viides lenkki pureutuu ravinnon tärkeyteen. Tasapainoinen ruokavalio tukee liikuntaharrastusta ja pitää hyvän vireen yllä koko päivän. Samalla harjoitellaan kävelyintervalleja pyramidin muodossa. Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
Mistä Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta-äänikirjan löytää?
Aloita maksuton kokeilu ja kuuntele heti.
Aloita kuuntelu tänään
Maksuton kokeilu BookBeatissa. Peruuta milloin haluat.
Aloita ilmainen kokeilu →